آنکولوجسٹ کینسر کی روک تھام کے لیے جلد پتہ لگانے پر زور دیتے ہیں۔

 

آنکولوجسٹ کینسر کی روک تھام کے لیے جلد پتہ لگانے پر زور دیتے ہیں۔

صحت مند عادات اور متوازن غذا کو اپنانے کی ضرورت پر زور دیا۔

#ریز_آف_لائٹس ، ہیلتھ ،اسلام آباد : ایک ماہر صحت نے اس بات پر روشنی ڈالی ہے کہ باقاعدگی سے اسکریننگ، خود معائنہ اور میڈیا آگاہی مہم کے ذریعے کینسر کا جلد پتہ لگانے سے علاج کے نتائج کو نمایاں طور پر بہتر بنایا جا سکتا ہے اور زندگیاں بچائی جا سکتی ہیں۔

معروف آنکولوجسٹ اور کینسر سرجن ڈاکٹر کاشف خان نے کہا کہ "اپنی صحت کے بارے میں متحرک رہنے اور صحت مند طرز زندگی کی طرف چھوٹے چھوٹے قدم اٹھا کر، ہم کینسر کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کر سکتے ہیں اور اگر جلد تشخیص ہو جائے تو اس بیماری کو شکست دینے کے اپنے امکانات کو بہتر بنا سکتے ہیں۔"

انہوں نے صحت مند عادات کو اپنانے کی ضرورت پر زور دیا جیسے پھلوں، سبزیوں اور سارا اناج سے بھرپور متوازن غذا، باقاعدہ جسمانی سرگرمیاں اور تمباکو سے پرہیز اور شراب نوشی کی زیادتی۔ ڈاکٹر نے عوام کو اپنی خاندانی طبی تاریخ اور جینیاتی رجحانات سے آگاہ رہنے کی بھی ترغیب دی، جس سے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ ابتدائی پتہ لگانے اور صحت مند عادات کو یکجا کرکے، افراد اپنے کینسر کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کر سکتے ہیں اور اپنی مجموعی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

باقاعدگی سے ورزش کرنے سے مجموعی صحت بہتر ہوتی ہے اور تیرہ مختلف کینسروں کی نشوونما کے خطرے کے عوامل کو کم کیا جاتا ہے۔ ڈاکٹر خان نے کہا، "ورزش زیادہ وزن اور موٹاپے کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے، جو کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے اہم ہے۔ ہر دن بغیر حرکت کیے گزارے جانے والے وقت کو کم کرنا، جسے بعض اوقات بیٹھے بیٹھے رویہ بھی کہا جاتا ہے، کینسر کے خطرے کو بھی کم کرتا ہے،" ڈاکٹر خان نے کہا۔

منہ کے کینسر کے بارے میں بات کرتے ہوئے انہوں نے کہا کہ اس کے خلاف جنگ میں اپنا حصہ ڈالنا ہمارا فرض اور فرض ہے، انہوں نے مزید کہا کہ تعلیم، تحقیق اور وکالت کے ذریعے ہم منہ کے کینسر کی روک تھام، اس کا پتہ لگانے اور علاج کرنے میں واضح فرق لاسکتے ہیں۔ اس نے ابتدائی طبی علامات جیسے السریشن، ایکسوفیٹک گروتھ اور پیراستھیزیا کے بارے میں بھی تفصیلی وضاحت کی، فوری کارروائی پر زور دیا۔